写下我的第一篇文章,用作怀念

清明节,理应给家里的老人上坟的,然而我因为距离太远,没法回家。

只是想记录一下教练说的健身的注意点。

我的奶奶离世时,我才上小学,因为从小在奶奶身边长大,所以,奶奶那时是我最亲的人,没有之一。

今天训练的是腹部,跑步机热身完15分钟后,开始在器械上做仰卧起坐,发力点是腹部两点,刚开始的时候老是用腿使劲,腿酸不说还没有效果,教练直接上手,按着发力点说感觉到使劲没?我才明白原来做了这么多年的仰卧起坐全错了。

在奶奶身边的那两年,我特别喜欢吃奶奶做的一道菜,孜然羊肉。因为我爱吃,所以奶奶经常做。

接着是卷腹,器械名称忘记了,手拉着杆,跪着,屁股不能靠在脚跟,整个下半身不动,头放在杆下,向下卷腹的时候吸气,向上放松的时候吐气。

还记得,每次奶奶说要给我做这道菜时,我都兴奋的在炕上手舞足蹈的蹦来蹦去;然后,奶奶就站在正对着炕的厨房,眯缝着她那双布满皱纹而又慈祥的眼睛,透过窗户,乐呵呵的看着我,脸上开了花。

拉杠,向上做卷腹,脚离开踩垫后腹部用力双腿成90度,一组20个,做4组,以后是侧面卷腹,重点是臀部侧身,腿向外侧90度,一组10个做4组。

我的记忆力并不好,尤其是小时候的事,能记住的,更是寥寥无几。

拉伸,像小海狮一样,做3组。最后是踏板,双脚换着来,一遍3组,一个30个。

有一次,在车上,路过家里那面的一座山,叫北山。我坐在奶奶的怀里,奶奶指着外面的山,悄悄的和我说到,“看见那座山了吗?等奶奶死后,就要葬在那座山上。”

做完之后连话都说不出来。

“奶奶瞎说,你怎么会死呢。”这是为数不多的,我能记住的,小时候说过的一句话。

坚持。期待两个月后。

图片 1

我对爷爷的感情,起初没有对奶奶那么深,可能和爷爷在家里没有奶奶强势有关。

不过自从奶奶去世后,我对爷爷的感情,变得越发深切。也许是为了弥补我对奶奶的思念,也可能是为了珍惜仅剩的这一个老人。

说是越发深切,实际上,我也只能是每年过年回家的时候,买些东西,去看看爷爷。然后握着爷爷那布满老年斑的手,重复的一遍又一遍问到:爷爷,最近吃的还好吗?睡得还香吗?孩子的事,不要管他们,你健健康康的,比什么都强。

爷爷每次都会咧开嘴笑,露出他那两颗已经些许斑驳的金牙,近乎喊的和我说到:放心吧,吃的好,睡的好,你在外面,要好好努力工作,好好学习,将来要有出息。

我不知道是哪一年,在看过爷爷,给他留下了一身保暖内衣,几百块钱后,当我转身准备离开时,一只脚已经踏出了门口,然后又鬼使神差般的退了回来。掏出手机,趁爷爷不注意,给他拍了两张照。这是我生平第一次给爷爷拍照。

后来我才知道,原来,这是老天爷冥冥之中安排给我的,为了让我最后看爷爷一眼,为了让我留下爷爷的一张照片,留作日后怀念。

是的,在那之后,当我次年再次回家时,得知,爷爷已经去世了。

那一刻,我却展示出了从未有过的平静。

也许,人在过度悲伤时,就只剩平静了吧。

也许,我早已料到这一天的到来。

关于爷爷和奶奶的故事,翻来覆去,就这么点事。可每次写,感受都不一样,这正印证了咪蒙所写的那句话:

我还在长大,你却再也不会老了。

**本文首发于公众号:用屁股思考


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